問:本人男,30歲,打算14年7月進藏,可以在西藏待20天左右,因為這個年紀,想有一顆說走就走的心是多么難,終于下定決心要走,但是西藏對于我是那么的陌生,希望大家指點!
答:你好!很高興能在這里遇到志同道合的朋友!就讓小編來為朋友的西藏旅途,添磚加瓦,略盡綿薄之力。既然朋友你是第一次來西藏,那小編就從出發(fā)前來說。
出發(fā)準備篇
1.身體。這些年去西藏游玩的人很多,但不是所有去西藏的人,都能適應西藏的高原環(huán)境。為了讓大家能更好游玩西藏,就有專業(yè)人士羅列出,進藏游玩的身體要求條例(網(wǎng)上就可以搜索到)。畢竟身體才是革命的本錢!大兄弟,小編建議你先根據(jù)條例,確定自己是否可以進藏游玩。保險一點就是直接去醫(yī)院,做一個全面的體檢,錢不錢無所謂,最重要的是身體!ps:什么人可以去西藏?
2.高反。是準備進藏游玩的朋友前進道路上,最大的攔路虎。小編其實經(jīng)常遇到,被高原反應嚇到,果斷放棄西藏旅游計劃的朋友。因為網(wǎng)上說的高原反應,太可怕了!動不動就是原地翹辮子,十個去西藏旅游的人里面,有八個承受不住高反,還有兩個不是得了重感冒就是肺水腫,還在醫(yī)院急救室走了一遭。
這么嚴重的情況,在網(wǎng)上描述的生動形象,要不然小編為了工作,為了錢,也不敢來西藏??墒且仓挥械搅宋鞑刂?,才知道網(wǎng)上說的那些,大多都是被人為憑空捏造,放肆夸大。一沒有事實依據(jù),二還誤導他人。
高原反應,是每一個沒有去過高原的人,初次進入高原,身體在短時間內(nèi)跨越千米海拔,產(chǎn)生的各種不適應。每個人的高原反應,也有輕重不同,這是由于個人的體質(zhì)問題。所以有高原反應是個很正常的事情,連高原地區(qū)生活的人民,初到內(nèi)陸,也會出現(xiàn)“醉氧”的情況。所以,大家對于高原反應,既不要過度害怕,也不要不當一回事,以良好的心態(tài)面對,有效的手段克制。
說到高原反應的預防,小編腦海里,第一個跑出來的就是紅景天和西洋參。其實對于這些藥物,有用沒有的言論,在網(wǎng)上說的是熱火朝天。讓小編覺得吧,不管有用沒用,提前吃點也是好的,起碼自己心里有個底氣,有個慰藉。
但你要問,預防高原反應最有效的措施?那絕對是吸氧!但是它也會給自己的身體帶來吸氧依賴性,所以在只有輕微高反癥狀發(fā)生的時候,不建議吸氧,感覺自己很不舒服了,就開始吸氧。如果你無法判斷自己高反的輕重,建議買個血氧測試儀,當自己的血氧飽和度值下降到70%左右,就吸幾口氧,幾乎一兩分鐘,體內(nèi)的血氧飽和度值就會到90%左右。
3.物品。去西藏旅游,物品需要帶充足。先是日常用品,小牙刷牙膏,毛巾和濕巾必備。防曬霜,潤膚水準備兩大瓶。衣服帶兩套,保暖和防曬,兩手抓。運動鞋,墨鏡,頭巾,唇膏,潤喉糖,水壺準備好。七月正是西藏的雨季,記得帶上雨具。
帶一些用得著的藥品,比如抗高反的藥,暈車藥,助消化藥,治頭疼的藥都可以帶一點。既然朋友你準備待這么久,建議帶些維生素,葡萄糖什么的。大家可以根據(jù)自己的身體情況,和實際需求帶必備藥物??梢詭б粋€氧氣袋,西藏當?shù)匾灿醒鯕夤拶I。把這些總和到一個行李箱,或者是旅游包里面。行李箱可以選擇小一點的,方便行動。
4.計劃。去西藏游玩,事先肯定要有一個旅游計劃。里面囊括預算花費,景點路線,日常行程這個幾個大點。有這個大概的計劃,自己去游玩心理也有數(shù)。但西藏很大,光靠書籍和網(wǎng)絡,了解也不多,是很難制定出合理旅游計劃的。
連西藏旅行社的路線,都是由公司內(nèi)部,先自己體驗線路,游玩行程,反復修改確定,合適的才會發(fā)布。所以大家不要盲目相信自己,小編建議朋友,如果準備在西藏玩二十天左右,先拿出十天左右,去找一個正規(guī)的西藏拉薩當?shù)氐穆眯猩?/a>,報名參加一個十天左右的團游,先跟著導游和司機,慢慢了解西藏,對當?shù)氐娘L土民情有一個大概的了解,玩完之后,再自己包車去想游玩的景點,自由自在的玩西藏。
5.花費。去西藏旅游的花費,除了在西藏當?shù)氐挠瓮婊ㄙM,還有進出西藏的交通費用。這個錢一定要提前算出來,要不然走到一半,發(fā)現(xiàn)錢沒了,就尷尬了。朋友準備在七月份去西藏,選擇火車進出西藏,雙臥準備三千元左右,選擇飛機進出西藏,雙飛準備五千元左右,選擇一次火車和一次飛機,單飛單臥準備四千元左右。
在西藏當?shù)赜瓮娴幕ㄙM,建議先選著純玩團,參團游玩十天左右,準備五六千左右。當然也有普通購物團,只要能堅守住自己不會買東西,花兩三千報個購物團也可以,放心,只要是正規(guī)的拉薩旅行社,在報名之前會主動告訴你,純玩跟購物的區(qū)別,并且說清楚是純玩還是購物,這兩種都不會出現(xiàn)任何強制購物。
自由游玩十天左右,再準備一萬元左右,因為不管是包車還是拼車,西藏旺季的車費都是很貴的,例如包車一天就要1800-2200元左右,還不包括司機的吃住。如果你參加的旅行社不錯,就可以再通過她們包車,因為她們拿車的價格本來就有折扣,再加上你是老客戶,咳咳,你懂的,這肯定會更劃算!
6.注意。說了一大堆,去西藏旅游前需要準備的東西,我們再來講講,在西藏游玩需要注意的事情。
①剛到西藏前幾天,盡量不要洗澡,避免體力和氧氣的過度消耗,引發(fā)嚴重高反或者得重感冒。也不要吃重油重鹽的食物,怕腸胃吃不消;如果晚上睡覺,腦袋有點鈍鈍的疼,就吃點止疼藥,然后在自己房間慢慢走動,這樣可以減輕頭痛,有助睡眠。如果感覺很疼,就聯(lián)系旅館的服務人員,去醫(yī)院看看。
②尊重當?shù)夭孛窳曀缀鸵庠浮@绮孛駥δ阃律囝^,是代表對你的尊敬,不是嘲諷的意思,不要誤會;并不是每一個藏民都會普通話,老藏民大多都不會,只能對你微笑,以示友好;很多藏民不喜歡自己暴露在鏡頭下,對于偷拍會都會保持警惕,被發(fā)現(xiàn)了也不好收場,寺廟和宮殿內(nèi)部,都是禁止拍照的;藏民大多以慈悲為懷,在路上可以看見很多放生動物,不要對放生動物打罵傷害,藏民是會生氣的....... 西藏當?shù)氐牧曀捉商貏e多,大家可以提前了解一下。
那么這些就是第一次去西藏游玩的朋友,需要注意的事情。也不能說這個回答很全面,但小編也不知道該怎么寫了。如果有朋友想知道更多關于西藏旅游的小知識,歡迎來拉薩旅行社找小編!小編一定傾囊相答!也祝朋友們能在西藏玩的開心!