答：進藏前一周服用紅景天，能夠有效緩解高原反應(yīng)，到了拉薩可以和喝一喝當?shù)氐乃钟筒韬吞鸩?，也能夠有效緩解高原反?yīng)，進藏當天不用洗澡洗頭，飲食要清淡。
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預(yù)防高反的辦法？

答：進藏前一周服用紅景天，能夠有效緩解高原反應(yīng)，到了拉薩可以和喝一喝當?shù)氐乃钟筒韬吞鸩?，也能夠有效緩解高原反?yīng)，進藏當天不用洗澡洗頭，飲食要清淡。

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