問(wèn)：10月的西藏拉薩天氣和景色怎么樣？景色和夏天比怎么樣呀？

答：西藏的夏天和秋天，各有各的美。俗話說(shuō)的好，假使酒以醇以老為佳，那么季節(jié)也會(huì)有濃淡之分。秋季的拉薩與其他時(shí)節(jié)相比，更有值得品茗的意味。如果是夏天的拉薩，是一首激昂澎湃的歌曲，那么秋天的拉薩，定是一支悠揚(yáng)的曲調(diào)。游玩的熱潮退去，少了游人追捧的熱門(mén)景點(diǎn)，此時(shí)連拉薩市內(nèi)的標(biāo)志布達(dá)拉宮也退居次要位置，人物群像成為了畫(huà)面主角。

拉薩是我所有去過(guò)的城市中，最無(wú)法被超越的一個(gè)，拉薩的生活更像生活，這里的人們對(duì)無(wú)知的索求不多，生活簡(jiǎn)單又豁達(dá)，一杯酥油茶一壺青稞酒就能快樂(lè)的生活。陽(yáng)光下喝得搖晃的阿爸拉或者阿媽拉，自在地活在自己的快樂(lè)中。沒(méi)有任何一個(gè)城市能像拉薩那樣親切可愛(ài)。

清晨，太陽(yáng)初升，僧人聚集在一起打水洗漱，準(zhǔn)備清潔之后，去茶館喝茶，閑聊之間盡是自在舒意；日落之后的拉薩，溫暖的橘色燈光包圍了整個(gè)城市街道，青旅墻上繪制的五花八門(mén)的涂料烘托出一排熱烈肆意的氛圍，更有一種稱之為“詩(shī)意”的東西。

在宗角祿康公園仰望布達(dá)拉宮，這座集宮殿、城堡和寺院于一體的宏偉建筑，只是靜靜地矗立在險(xiǎn)峻的瑪布日山上，它不言不語(yǔ)，像一位忠實(shí)的守護(hù)神，注視和守望著這座城市的每一個(gè)生靈。來(lái)到拉薩的旅行者或是信眾，很多人都喜歡在不同的角度凝視布達(dá)拉宮，他們每一次對(duì)布達(dá)拉宮的凝視，仿佛都是一次與布達(dá)拉宮的對(duì)話，都會(huì)獲得不一樣的心靈感受。

秋天的拉薩河，也美的不像話，藍(lán)天白云，椰林樹(shù)影，水清沙幼······”，常被用來(lái)形容海景之美的話語(yǔ)，卻讓人想用來(lái)描述眼前拉薩河的景致。河水波光粼粼、湛藍(lán)而清冽，白色的沙洲鑲嵌其中，一排金色的楊樹(shù)將欣長(zhǎng)的影子印在河岸。很多人印象中的青藏高原通常是雄渾蒼茫的，而拉薩卻是一個(gè)特例，澄澈的流水倒映著逐漸泛黃的樹(shù)葉，云朵是安靜的，連秋風(fēng)都不忍打擾。它守護(hù)了拉薩河的干凈清澈，而拉薩河回贈(zèng)了拉薩清雅秀美的秋天。

拉薩的天空干凈蔚藍(lán)得不可思議，周?chē)纳矫}像一個(gè)臂彎，緊緊把拉薩擁入懷中，紅白黃色的墻壁與灰白嶙峋荒蕪的后山形成鮮明的對(duì)比。拉薩有很多的寺廟，有的寺廟建筑規(guī)模宏大，錯(cuò)綜復(fù)雜，就如同小城一般，走在各種灰色、白色的碉房之間很容易迷路，只好憑借呢或隱或現(xiàn)的紅色高達(dá)建筑，作為我的的航標(biāo)。

拋開(kāi)奢華享樂(lè)，在拉薩享受簡(jiǎn)譜、自然的生活，在圣潔的山水間放松身體、放飛靈魂。有時(shí)候你在拉薩街頭，會(huì)看到身著藏裝，拿著轉(zhuǎn)經(jīng)筒在八廓街朝圣的人，他們是一群年輕且充滿個(gè)性的旅游者，手掌高舉過(guò)頭頂，身體卻匍匐于地面，他們學(xué)習(xí)信徒的方式，展示著在這片土地上自己內(nèi)心所獲得的歡欣和力量。

秋天的拉薩，是成熟莊重的象征，這是一個(gè)全然自持、獨(dú)一無(wú)二的地方，它低調(diào)、高貴、慈悲地矗立在世界屋脊之上。許多人都把拉薩列為人生必去的若干個(gè)目的地之一，于是從四面八方乘飛機(jī)火車(chē)、或是搭車(chē)徒步、或是自駕騎行······· 紛紛踏上了以拉薩為目的地的旅途。但到了拉薩之后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，拉薩具有慰藉精神和心靈的獨(dú)特力量，這里不僅僅是滿足你旅行需要的地點(diǎn)，更是你獲得全新精神力量的起點(diǎn)。

那么秋天去拉薩，又需要注意些什么呢？

a、注意身體。初次入藏的朋友，最好是行前針對(duì)高原反應(yīng)做一些準(zhǔn)備措施。在去西藏的前一周時(shí)間里，適當(dāng)減少個(gè)人的運(yùn)動(dòng)量、多補(bǔ)充水和維生素、備好高原常用藥、如感冒藥，腸胃藥，消炎藥，治頭疼的藥。再帶一些緩解高反藥。提前一定時(shí)間服用紅景天，幫助身體打個(gè)基礎(chǔ)預(yù)防一下，進(jìn)高原后服用高原安，幫助身體適應(yīng)，適應(yīng)了問(wèn)題就不大了。

b、心態(tài)放輕松。平原地區(qū)的人到3000米以上的地區(qū)都會(huì)有或多或少的不適應(yīng)，平常心對(duì)待，不要有心理負(fù)擔(dān)，對(duì)高反有緩解作用。對(duì)了，如果是愛(ài)抽煙的朋友，在高原期間應(yīng)戒煙，一氧化碳是香煙的重要產(chǎn)物，更易與血紅蛋白結(jié)合，大量抽煙，會(huì)明顯加重高原反應(yīng)。如果適應(yīng)酥油茶的味道的話，可以喝一些酥油茶，對(duì)于適應(yīng)高原環(huán)境有一定的幫助。

c、注意飲食方面。初到拉薩，飲食最好以軟、流食為好，如面條、粥類，其他為蔬菜和水果為主。在高原低氧情況下，個(gè)人食欲減退，消化系統(tǒng)功能減弱，胃腸脹氣，軟流質(zhì)飲食又利于消化吸收，增加水分?jǐn)z入。出門(mén)游玩的話，做好防曬，太陽(yáng)鏡、遮陽(yáng)帽、防曬霜都帶上。

d、防寒保暖。西藏當(dāng)?shù)氐脑缤頊夭钐貏e大，出去游玩埡口的風(fēng)也比較大，特別是一些高海拔景點(diǎn)，例如圣象天門(mén)或者是珠峰大本營(yíng)等地，如果晚上想出去看看夜景，一定要帶上沖鋒衣或羽絨服。

e、風(fēng)俗禁忌。不亂碰當(dāng)?shù)厮聫R，人文古跡的東西，不亂說(shuō)話就行。如果，您是跟團(tuán)的話，相關(guān)人員會(huì)對(duì)您做詳細(xì)的說(shuō)明，這您大可以放心的游玩。

歡迎大家10月份來(lái)西藏拉薩游玩！我是樂(lè)雯（136 5954 2368），有更多關(guān)于西藏旅游的問(wèn)題，都可以來(lái)問(wèn)我！樂(lè)雯在拉薩等你！